Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches
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Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Teneur élevée en eau
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Sodium modéré
- ✗ Faible densité de protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.66g |
| Insolubles | 1.54g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches ?
Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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