Bouchées de courgette au four
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Bouchées de courgette au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Bouchées de courgette au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bouchées de courgette au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ À base de légumes
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contient du sodium ajouté
- ✗ Contient de la farine raffinée ou de la chapelure
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouchées de courgette au four ?
Bouchées de courgette au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bouchées de courgette au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouchées de courgette au four a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bouchées de courgette au four affecte-t-il la glycémie ?
Bouchées de courgette au four a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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