Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson
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Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Avoine à grains entiers
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Teneur élevée en sucres naturels provenant des dattes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 28g |
| Naturels | 28.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson affecte-t-il la glycémie ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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