Boisson au kéfir aux fruits rouges
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Boisson au kéfir aux fruits rouges se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Boisson au kéfir aux fruits rouges est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en probiotiques
- ✓ Haute teneur en antioxydants
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux baies entières
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 6.5g |
| Naturels | 6.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boisson au kéfir aux fruits rouges ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Boisson au kéfir aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Boisson au kéfir aux fruits rouges affecte-t-il la glycémie ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →