Biscuit graham
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Biscuit graham a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 57 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Biscuit graham se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Biscuit graham peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Présence de fibres
- ✓ Contient un peu de protéines
- ✗ Charge glycémique et indice élevés
- ✗ Teneur élevée en sucre ajouté
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 77g |
| Sucres (total) | 24g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 20g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 6.7g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 7.8g |
| Sodium | 370mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscuit graham ?
Biscuit graham a un indice glycémique de 74, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 57 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Biscuit graham est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscuit graham a un indice glycémique élevé (74), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Biscuit graham affecte-t-il la glycémie ?
Biscuit graham a une charge glycémique de 57 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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