Birria végétale (jacquier)
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Birria végétale (jacquier) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Birria végétale (jacquier) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Birria végétale (jacquier) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de graisses saturées ni de cholestérol
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Birria végétale (jacquier) ?
Birria végétale (jacquier) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Birria végétale (jacquier) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Birria végétale (jacquier) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Birria végétale (jacquier) affecte-t-il la glycémie ?
Birria végétale (jacquier) a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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