Beurre de noix et yaourt grec
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Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Beurre de noix et yaourt grec se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Beurre de noix et yaourt grec est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Graisse saturée modérée
- ✗ Contenu en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beurre de noix et yaourt grec ?
Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Beurre de noix et yaourt grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Beurre de noix et yaourt grec affecte-t-il la glycémie ?
Beurre de noix et yaourt grec a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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