Betteraves rôties
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Betteraves rôties a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Betteraves rôties se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Betteraves rôties convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Naturellement riche en sucres totaux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 1.6g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 78mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betteraves rôties ?
Betteraves rôties a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Betteraves rôties est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betteraves rôties a un indice glycémique modéré (64). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Betteraves rôties affecte-t-il la glycémie ?
Betteraves rôties a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →