Betteraves marinées
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Betteraves marinées a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Betteraves marinées se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Betteraves marinées convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Source de fibres alimentaires
- ✗ Ajout de sucre
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Transformation relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 49 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 8.5g |
| Naturels | 6.5g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betteraves marinées ?
Betteraves marinées a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Betteraves marinées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betteraves marinées a un indice glycémique modéré (64). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Betteraves marinées affecte-t-il la glycémie ?
Betteraves marinées a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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