Beignets de courgettes
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Beignets de courgettes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Beignets de courgettes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Beignets de courgettes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 2.8g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beignets de courgettes ?
Beignets de courgettes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Beignets de courgettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beignets de courgettes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Beignets de courgettes affecte-t-il la glycémie ?
Beignets de courgettes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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