Beignets de courgettes au four
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Beignets de courgettes au four a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Beignets de courgettes au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Beignets de courgettes au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Charge glycémique inférieure
- ✓ Cuit au four, pas frit
- ✗ Contient du sodium ajouté
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Contient de la farine raffinée (même si elle est à grains entiers)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 2.4g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beignets de courgettes au four ?
Beignets de courgettes au four a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Beignets de courgettes au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beignets de courgettes au four a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Beignets de courgettes au four affecte-t-il la glycémie ?
Beignets de courgettes au four a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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