Bâtonnets de légumes crus avec houmous
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Bâtonnets de légumes crus avec houmous a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Bâtonnets de légumes crus avec houmous se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bâtonnets de légumes crus avec houmous est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✗ Contient un peu de sodium provenant du houmous
- ✗ Teneur modérée en matières grasses provenant du houmous
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de légumes crus avec houmous ?
Bâtonnets de légumes crus avec houmous a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bâtonnets de légumes crus avec houmous est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de légumes crus avec houmous a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bâtonnets de légumes crus avec houmous affecte-t-il la glycémie ?
Bâtonnets de légumes crus avec houmous a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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