Bâtonnets de farine de pois chiche
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Bâtonnets de farine de pois chiche a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Bâtonnets de farine de pois chiche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bâtonnets de farine de pois chiche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit à base de céréales transformées
- ✗ Contient un peu de graisse ajoutée (due à la cuisson)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de farine de pois chiche ?
Bâtonnets de farine de pois chiche a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Bâtonnets de farine de pois chiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de farine de pois chiche a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bâtonnets de farine de pois chiche affecte-t-il la glycémie ?
Bâtonnets de farine de pois chiche a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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