Barres de granola
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Barres de granola a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barres de granola se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Barres de granola est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 18.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 18g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barres de granola ?
Barres de granola a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Barres de granola est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barres de granola a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Barres de granola affecte-t-il la glycémie ?
Barres de granola a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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