Barres de granola
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Barres de granola a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barres de granola se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Barres de granola convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Bonne teneur en graisses insaturées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Sucre ajouté élevé
- ✗ Ingrédients transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 44g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 24g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barres de granola ?
Barres de granola a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Barres de granola est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barres de granola a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Barres de granola affecte-t-il la glycémie ?
Barres de granola a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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