Barre protéinée
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Barre protéinée a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barre protéinée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Barre protéinée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne quantité de fibres
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Sucre ajouté élevé
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 35g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 12g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 30g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre protéinée ?
Barre protéinée a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Barre protéinée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre protéinée a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Barre protéinée affecte-t-il la glycémie ?
Barre protéinée a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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