Barre protéinée
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Barre protéinée a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barre protéinée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Barre protéinée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index bas
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2.5g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 36g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre protéinée ?
Barre protéinée a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Barre protéinée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre protéinée a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Barre protéinée affecte-t-il la glycémie ?
Barre protéinée a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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