Barre de pruneaux et graines de citrouille
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Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barre de pruneaux et graines de citrouille se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Barre de pruneaux et graines de citrouille est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source de graisses saines
- ✗ Haute teneur en sucres naturels
- ✗ Niveau modéré de transformation
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 35g |
| Naturels | 35.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de pruneaux et graines de citrouille ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Barre de pruneaux et graines de citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Barre de pruneaux et graines de citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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