Barre de céréales
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Barre de céréales a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 49 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barre de céréales se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Barre de céréales peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✗ Charge glycémique et index très élevés
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 70g |
| Sucres (total) | 30g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 25g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de céréales ?
Barre de céréales a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 49 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Barre de céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de céréales a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Barre de céréales affecte-t-il la glycémie ?
Barre de céréales a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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