Barre d'amandes
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Barre d'amandes a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Barre d'amandes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Barre d'amandes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des amandes (graisses saines et protéines)
- ✓ Fournit une certaine quantité de fibres
- ✗ Charge glycémique et index très élevés
- ✗ Contenu important en sucres ajoutés
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 25g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 18g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre d'amandes ?
Barre d'amandes a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Barre d'amandes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre d'amandes a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Barre d'amandes affecte-t-il la glycémie ?
Barre d'amandes a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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