Banane plantain frite
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Banane plantain frite a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Banane plantain frite se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Banane plantain frite convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Niveau de traitement faible
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Total de glucides élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 15g |
| Naturels | 15.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.3g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.6g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 8.5g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Banane plantain frite ?
Banane plantain frite a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Banane plantain frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Banane plantain frite a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Banane plantain frite affecte-t-il la glycémie ?
Banane plantain frite a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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