Banane caramélisée
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Banane caramélisée a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Banane caramélisée se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Banane caramélisée convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Une certaine teneur en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Faible en sodium
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 30g |
| Naturels | 18.0g |
| Ajoutés | 12g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Banane caramélisée ?
Banane caramélisée a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Banane caramélisée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Banane caramélisée a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Banane caramélisée affecte-t-il la glycémie ?
Banane caramélisée a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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