Bœuf mijoté
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Bœuf mijoté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Bœuf mijoté se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bœuf mijoté est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bœuf mijoté ?
Bœuf mijoté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bœuf mijoté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bœuf mijoté a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bœuf mijoté affecte-t-il la glycémie ?
Bœuf mijoté a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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