Avoine coupée en acier ou à l'ancienne
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Avoine coupée en acier ou à l'ancienne a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Avoine coupée en acier ou à l'ancienne se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Avoine coupée en acier ou à l'ancienne convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Contient des acides gras saturés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 375 kcal |
| Glucides | 67g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.8g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avoine coupée en acier ou à l'ancienne ?
Avoine coupée en acier ou à l'ancienne a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Avoine coupée en acier ou à l'ancienne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avoine coupée en acier ou à l'ancienne a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Avoine coupée en acier ou à l'ancienne affecte-t-il la glycémie ?
Avoine coupée en acier ou à l'ancienne a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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