Avoine, cacao et snack miel/dattes
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Avoine, cacao et snack miel/dattes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Avoine, cacao et snack miel/dattes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Avoine, cacao et snack miel/dattes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Contient des antioxydants provenant du cacao
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 14.0g |
| Ajoutés | 4g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avoine, cacao et snack miel/dattes ?
Avoine, cacao et snack miel/dattes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Avoine, cacao et snack miel/dattes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avoine, cacao et snack miel/dattes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Avoine, cacao et snack miel/dattes affecte-t-il la glycémie ?
Avoine, cacao et snack miel/dattes a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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