Avocado Tikki
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Avocado Tikki a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Avocado Tikki se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Avocado Tikki convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses saines
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient du sodium ajouté
- ✗ Légèrement transformé avec de la chapelure et de l'huile
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avocado Tikki ?
Avocado Tikki a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Avocado Tikki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avocado Tikki a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Avocado Tikki affecte-t-il la glycémie ?
Avocado Tikki a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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