Anneaux d'oignon
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Anneaux d'oignon a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Anneaux d'oignon se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Anneaux d'oignon peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Fournit une quantité modérée de protéines
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Riche en graisses saturées
- ✗ Très transformé et riche en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 44g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 24g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 17g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Anneaux d'oignon ?
Anneaux d'oignon a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Anneaux d'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Anneaux d'oignon a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Anneaux d'oignon affecte-t-il la glycémie ?
Anneaux d'oignon a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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