Aneth séché
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Aneth séché a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Aneth séché se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Aneth séché est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Très faible transformation
- ✗ Contenu élevé en sodium (pour une herbe)
- ✗ Densité calorique élevée si utilisé en grande quantité
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 253 kcal |
| Glucides | 55.2g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 37.7g |
| Solubles | 11.3g |
| Insolubles | 26.4g |
| Protéines | 19.96g |
| Lipides | 4.36g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 3.26g |
| Sodium | 208mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Aneth séché ?
Aneth séché a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Aneth séché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Aneth séché a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Aneth séché affecte-t-il la glycémie ?
Aneth séché a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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