Anchois séchés
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Anchois séchés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Anchois séchés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Anchois séchés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en calcium et en minéraux
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Traitement modéré
- ✗ Aucun contenu en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 60g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 1700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Anchois séchés ?
Anchois séchés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Anchois séchés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Anchois séchés a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Anchois séchés affecte-t-il la glycémie ?
Anchois séchés a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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