Ananas séché
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Ananas séché a un indice glycémique de 66, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Ananas séché se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Ananas séché convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Très haute teneur en sucres naturels
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Niveau de transformation relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 70g |
| Naturels | 70.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ananas séché ?
Ananas séché a un indice glycémique de 66, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Ananas séché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ananas séché a un indice glycémique modéré (66). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Ananas séché affecte-t-il la glycémie ?
Ananas séché a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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