Algue verte
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Algue verte a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Algue verte se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Algue verte est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Very low calories
- ✓ High fiber content
- ✓ Minimal processing
- ✗ Moderately high sodium
- ✗ Missing glycemic index/load data
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 6.2g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.6g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.5g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Algue verte ?
Algue verte a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Algue verte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Algue verte a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Algue verte affecte-t-il la glycémie ?
Algue verte a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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