Ail et oignon en poudre séchés
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Ail et oignon en poudre séchés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Ail et oignon en poudre séchés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ail et oignon en poudre séchés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sel ni conservateurs ajoutés
- ✓ Riche en saveur, faible en calories
- ✓ Contient des fibres et des micronutriments
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en eau
- ✗ Perte partielle de nutriments lors du processus de séchage
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 20g |
| Naturels | 20.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ail et oignon en poudre séchés ?
Ail et oignon en poudre séchés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Ail et oignon en poudre séchés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ail et oignon en poudre séchés a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ail et oignon en poudre séchés affecte-t-il la glycémie ?
Ail et oignon en poudre séchés a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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