Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté)
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Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérément élevée par 100g
- ✗ Transformé (séché et en poudre)
- ✗ Relativement riche en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 331 kcal |
| Glucides | 72.7g |
| Sucres (total) | 2.4g |
| Naturels | 2.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9g |
| Solubles | 2.7g |
| Insolubles | 6.3g |
| Protéines | 16.6g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) ?
Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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