de-latang pinausukang tahong sa mantika
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat 100 g
- Mataas na kalidad na protina at omega-3 na taba
- Mataas sa sodium dahil sa paglalata at pagpapausok
Ang de-latang pinausukang tahong sa mantika ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang tahong sa langis (10).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tahong sa langis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang de-latang pinausukang tahong sa mantika ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 11.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na kalidad na protina at omega-3 na taba
- Mayaman sa bitamina B12, iron, at iba pang micronutrient
- Napakababa ng epekto sa glycemic
- Mataas sa sodium dahil sa paglalata at pagpapausok
- Katamtaman hanggang mataas ang taba at densidad ng calorie dahil sa mantikang pinaglagyan
- Pinroseso at pinausukang pagkain; maaaring mag-iba ang uri ng mantika
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng de-latang pinausukang tahong sa mantika?
Ang de-latang pinausukang tahong sa mantika ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 0.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang de-latang pinausukang tahong sa mantika para sa mga taong may insulin resistance?
Ang de-latang pinausukang tahong sa mantika ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tahong sa langis ang may pinakamababang glycemic load?
Ang de-latang pinausukang tahong sa mantika ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tahong sa langis sa database na ito (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang de-latang pinausukang tahong sa mantika sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
