Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähärasvainen proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähärasvainen (ei välttämättä kylläistä kaikkia)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa glykeminen indeksi?
Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Uunissa paistettua turskaa kuitupitoisen linssisalaatin kanssa glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →