Mikä on Keitetyt bambunversot:n glykeeminen indeksi?

Keitetyt bambunversot:n glykeeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Keitetyt bambunversot:n glykeeminen kuormitus?

Keitetyt bambunversot:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Keitetyt bambunversot:ssa?

Keitetyt bambunversot sisältää 27 kaloria per 100g.

Keitetyt bambunversot

GI 24 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Keitetyt bambunversot glykeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Keitetyt bambunversot sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Keitetyt bambunversot on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 24

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

5.2g

Hiilihydraatit

2.6g

Proteiini

0.3g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Erittäin vähärasvainen

✗ Sisältää pieniä määriä luonnollisia sokereita
✗ Matala proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	27 kcal
Hiilihydraatit	5.2g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	2.6g
Rasva	0.3g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.15g
Natrium	4mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Keitetyt bambunversot glykeminen indeksi?

Keitetyt bambunversot glykeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Keitetyt bambunversot insuliiniresistenssiä sairastaville?

Keitetyt bambunversot glykeminen indeksi on matala (24), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Keitetyt bambunversot vaikuttaa verensokeriin?

Keitetyt bambunversot glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle