Zanahorias con guisantes en salsa
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Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Zanahorias con guisantes en salsa se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Zanahorias con guisantes en salsa es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✗ Índice glucémico medio
- ✗ Adición de sal
- ✗ Presencia de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zanahorias con guisantes en salsa?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Zanahorias con guisantes en salsa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Zanahorias con guisantes en salsa al azúcar en sangre?
Zanahorias con guisantes en salsa tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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