Zanahorias con guisantes en salsa
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
75
por 100g
Carbohidratos
12g
por 100g
Proteínas
2.2g
por 100g
Grasas
2.2g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Carga glucémica moderada
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico medio
- ✗ Adición de sal
- ✗ Presencia de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 250mg |