Zanahorias al vapor
Índice Glucémico
39
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
35
por 100g
Carbohidratos
8.2g
por 100g
Proteínas
0.6g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto en fibra
- ✓ Bajo en calorías
- ✓ Rico en antioxidantes
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 8.2g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.9g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 0.6g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.06g |
| Sodio | 40mg |