Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
70
por 100g
Carbohidratos
9g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Baja carga glucémica
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contenido limitado de fibra
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 9g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 180mg |