Yogur de coco vegetal
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
12g
por 100g
Proteínas
1g
por 100g
Grasas
4.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Contenido de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Contenido de proteína relativamente bajo
- ✗ Azúcares añadidos presentes a pesar de la declaración
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 5g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 30mg |