Wrap de salmón
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Wrap de salmón tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Wrap de salmón se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Wrap de salmón es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene grasas saludables
- ✗ Sodio moderadamente alto
- ✗ Baja fibra en comparación con las envolturas óptimas
- ✗ Contiene algunos azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2.1g |
| Naturales | 1.3g |
| Añadidos | 0.8g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de salmón?
Wrap de salmón tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Wrap de salmón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de salmón tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Wrap de salmón al azúcar en sangre?
Wrap de salmón tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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