Weetbix
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Weetbix tiene un índice glucémico de 69, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 48 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Weetbix se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Weetbix es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 362 kcal |
| Carbohidratos | 69g |
| Azúcares (total) | 3.3g |
| Naturales | 3.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 1.4g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 270mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Weetbix?
Weetbix tiene un índice glucémico de 69, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 48 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Weetbix bueno para personas con resistencia a la insulina?
Weetbix tiene un índice glucémico moderado (69). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Weetbix al azúcar en sangre?
Weetbix tiene una carga glucémica de 48 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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