Verduras deshidratadas en polvo
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Verduras deshidratadas en polvo tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Verduras deshidratadas en polvo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Verduras deshidratadas en polvo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en micronutrientes
- ✓ Sin sal o azúcar añadida
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Azúcares naturales concentrados
- ✗ Pérdida de nutrientes en el proceso de secado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 35g |
| Naturales | 35.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 20g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras deshidratadas en polvo?
Verduras deshidratadas en polvo tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Verduras deshidratadas en polvo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras deshidratadas en polvo tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Verduras deshidratadas en polvo al azúcar en sangre?
Verduras deshidratadas en polvo tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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