Vegemite
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Vegemite tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Vegemite se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Vegemite es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo en grasa y azúcar
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Contenido de sodio extremadamente alto
- ✗ Extracto de levadura altamente procesado
- ✗ Diversidad de micronutrientes muy baja
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 165 kcal |
| Carbohidratos | 14.9g |
| Azúcares (total) | 2.1g |
| Naturales | 2.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 24.9g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 3450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vegemite?
Vegemite tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Vegemite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vegemite tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Vegemite al azúcar en sangre?
Vegemite tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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