Vainilla molida
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Vainilla molida tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Vainilla molida se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Vainilla molida es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Bajo en grasa y sodio
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contiene azúcares naturales moderados
- ✗ Calorías relativamente altas para una especia
- ✗ Proteína muy baja
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 288 kcal |
| Carbohidratos | 13.2g |
| Azúcares (total) | 12.7g |
| Naturales | 12.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 28g |
| Soluble | 8.4g |
| Insoluble | 19.6g |
| Proteínas | 3.9g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 9mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vainilla molida?
Vainilla molida tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Vainilla molida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vainilla molida tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Vainilla molida al azúcar en sangre?
Vainilla molida tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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