Untado de proteína cebolla-ajo
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Untado de proteína cebolla-ajo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Untado de proteína cebolla-ajo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Untado de proteína cebolla-ajo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de grasa insaturada
- ✓ Contiene fibra y proteína
- ✗ Procesado moderadamente
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra soluble
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 14g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Untado de proteína cebolla-ajo?
Untado de proteína cebolla-ajo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Untado de proteína cebolla-ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Untado de proteína cebolla-ajo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Untado de proteína cebolla-ajo al azúcar en sangre?
Untado de proteína cebolla-ajo tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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