Trucha arcoíris (cruda)
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
119
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
20.5g
por 100g
Grasas
3.5g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de omega-3
- ✓ Excelente fuente de proteínas
- ✓ Bajo en mercurio
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Sin fibra
- ✗ Alérgeno potencial (pescado)
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 119 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 20.5g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sodio | 51mg |