Totopos
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
45
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
490
por 100g
Carbohidratos
65g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
23g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Buen contenido de grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Carga y índice glucémico muy altos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 23g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 20.5g |
| Sodio | 500mg |