Tostada
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
37
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
265
por 100g
Carbohidratos
49g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
3.2g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Grano procesado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 265 kcal |
| Carbohidratos | 49g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 2.7g |
| Soluble | 0.54g |
| Insoluble | 2.16g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 490mg |