Tostada francesa
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
15
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
180
por 100g
Carbohidratos
27g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Mayor fibra de pan integral
- ✓ Menos azúcar añadido
- ✓ Horneado, no frito
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Aún contiene azúcar añadido
- ✗ Base de pan procesado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.05g |
| Insoluble | 2.45g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 320mg |